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市政自来水一般都用液氯或漂白粉消毒灭菌。灭菌的目的可能达到，但余氯会对人体造成危害。液氯和漂白粉都是强氧化剂，对头发具有较强的损伤作用。头发表面有一层保护层，在过多接触氯氧化剂后，会起化学反应，使之软化，溶解和脱落，逐渐失去保护头发的功能，使头发变黄和干枯。游泳池水中加氯液，会形成较多的次氯酸，使池水变成酸性。在游泳时，人们一般把头埋在水中时，要在嘴里含半口水，牙齿长期接触酸水会侵蚀珐琅质。有人做过调查，经常进行游泳训练的人中，牙齿酸蚀竟占2/3之多。
为了避免在游泳池游泳对头发和牙齿造成损伤，如果一般地娱乐，较把头埋在水里，戴上游泳帽，减少头发和池水接触的时间；游泳后即用中性肥皂洗净头发及皮肤上残留的氯，待头发干后，擦点发油或护发素。游泳后要刷牙，牙膏中的主要成份能综合酸性，减少口腔中次氯酸对牙齿的损害。
